jueves, 18 de agosto de 2011

Reciclaje

El mundo que construimos hoy es el que dejamos a las generaciones futuras, por eso es importante reciclar aquellos materiales que lo permiten

Reciclaje del Papel

El papel se recicla reduciéndolo a pasta de papel, que se combina con una nueva pasta procedente de la madera. Puede ser reciclado cuatro o cinco veces, pero con cada nuevo proceso baja la calidad.

Hay que considerar que reciclando una tonelada de papel de periódico se ahorra una tonelada de madera. Y reciclar una tonelada de papel impreso ahorra dos toneladas de madera.


Con cada tonelada de papel y cartón que se recicla estamos ahorrando también
  • 140 litros de petróleo (recurso finito de nuestro planeta),

  • 50.000 litros de agua.


También al reciclar el papel disminuye:
  • La emisión de una gran cantidad de dióxido de carbono a la atmósfera

  • La lluvia ácida

  • El efecto invernadero


Reciclar Plástico

El plástico procede del petróleo como materia prima y, según los aditivos que se le agreguen o los tratamientos químicos a los que se les sometan, se consiguen diferentes texturas, formas y durezas.

El plástico para reciclar debe ser seleccionado por tipo de material, luego es fundido creándose nuevos productos con la materia prima obtenida. El tiempo que demora el plástico en degradarse es de aproximadamente 180 años. Hay que considerar esta cantidad de años antes de descartar cualquier material de plástico como residuo final.

Lixiviado

La materia orgánica presente en los residuos sólidos urbanos se degrada formando un líquido contaminante, de color negro y de olor muy penetrante, denominado lixiviado.

O sea, el lixiviado es el líquido que se produce de la propia descomposición de la basura, por lo tanto, si descartamos productos tóxicos en el residuo común, estos líquidos tienen el poder de conducirlos a los suelos si no son tratados adecuadamente.

Es por eso que las pilas, por ejemplo, deben ser descartadas en los lugares dispuestos para ese fin y nunca en la basura. Ya que las pilas contienen mercurio, cadmio y otros metales pesados que contaminan el medio ambiente.

Chatarra Electrónica

Es el residuo de equipos electrónicos, cada vez más frecuente, y que sus componentes contaminan el medio ambiente.

En Uruguay existen empresas que se dedican al reciclado de la chatarra electrónica, como ser: computadoras, monitores, teléfonos celulares, notebooks, equipos médicos y televisores, entre otros.


Aceites Lubricantes usados

Son considerados residuos peligrosos y los de motor tienen un potencial de alta peligrosidad, ya que contienen elementos venenosos y cancerígenos como el plomo. Lo correcto es la devolución del aceite al productor luego de usarlo, ya que se puede volver a refinar. También puede ser usado como combustible en hornos de cemento. En el mundo se utilizan 40 millones de toneladas de lubricantes al año.

Acero

Reciclar acero ahorra 1.5 toneladas de minerales de hierro y media tonelada de carbón al año. El correcto reciclaje del acero tiene una enorme importancia ecológica y económica.

Latas de conserva, aerosoles, lavadoras, coches. Todos estos envases y productos, de uso común entre los consumidores, tienen algo en común: están fabricados de acero. Su correcto reciclaje reduce el uso de energía y materias primas, y la emisión de los gases implicados en el cambio climático.


La práctica del reciclaje de acero ha aumentado en los últimos años. En el caso de los envases elaborados con este material, en Europa se reciclaron en 2008 una media del 70%.

Las cualidades del acero le convierten en un material muy útil para multitud de productos y envases, y le hacen idóneo para la práctica del reciclaje. Es un metal inalterable, que no pierde sus cualidades, como la resistencia, la dureza o la maleabilidad, y se puede reciclar todas las veces que se desee. Sus propiedades magnéticas facilitan el proceso de recuperación, ya que se pueden utilizar electroimanes para separarlo de otros desechos y reciclarlo de forma adecuada.

miércoles, 10 de agosto de 2011

Vacunarse - una forma de prevenir

¿Por qué vacunarse?


El objetivo principal de la vacunación es la erradicación o eliminación de las enfermedades infecciosas prevenibles por las vacunas.

La vacuna es un producto biológico que sirve para prevenir infecciones activando nuestro organismo para que desarrolle defensas específicas contra ellas.

Es importante vacunarse, ya que cuanto mayor es el número de personas vacunadas, mayor defensa inmune tiene la sociedad en su conjunto, previniendo la aparición de enfermedades que afecten a todos.


¿Hasta que edad se debe vacunar una persona?


Durante toda la vida. La mayoría de las vacunas se administran en los primeros años de vida, hasta los 12 años. Luego se debe continuar vacunando contra el tétanos y la difteria cada 10 años.





martes, 9 de agosto de 2011

Buenas Prácticas de Alimentación del Lactante y del Niño Pequeño

La alimentación es un componente fundamental y universalmente reconocido del derecho de los niños.

¿Cuáles son los beneficios de la lactancia materna para los niños?

  • Los niños que son alimentados a pecho son más saludables

  • Tienen menos riesgos de sufrir enfermedades infecciosas como diarrea, otitis, enfermedades respiratorias, meningitis.

  • Tienen un 36% menos de sufrir muerte súbita

  • Disminuye el riesgo de desarrollar asma

  • Sufren menos de las enfermedades intestinales inflamatorias de Crohn y la colitis ulcerosa

  • Disminuye el riesgo de presentar Diabetes tipo 1 si son alimentados en forma exclusiva por lo menos durante 4 meses

  • Baja el riesgo de obesidad durante la infancia, la adolescencia y la vida adulta.

  • Requieren menos ortodoncia

  • Disminuye el riesgo de linfomas, enfermedad celíaca y maltrato infantil.




¿Qué beneficios tiene la lactancia materna para las madres?

  • La lactancia materna tiene los siguientes beneficios para las madres:

  • Ofrece protección para el cáncer de ovario y de mama. Cuantos más meses la mujer amamante a lo largo de su vida, mayor será el efecto protector.

  • Disminuye el sangrado post parto lo que permite una rápida recuperación.

  • Cuando la lactancia es exclusiva puede reducir el riesgo de anemia al retrasar el ciclo menstrual por 20 o 30 semanas

  • Disminuye el riesgo de osteoporosis, de fractura de cadera y de Diabetes tipo 2.


¿Por qué es importante el contacto precoz con el bebé?

  • Desarrolla los reflejos de arraigo

  • Regula la temperatura corporal

  • Mejora los niveles de azúcar en sangre y reduce la aparición de los problemas metabólicos

  • Aumenta la confianza de la madre en el cuidado de su hijo

  • Se estrechan los lazos afectivos e incide favorablemente en la duración de la lactancia

miércoles, 3 de agosto de 2011

La Ansiedad

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un estado emocional desagradable y se acompaña en general de cambios fisiológicos y del comportamiento, parecidos a los que son causados por el miedo (“miedo generalizado”). 

La ansiedad es una respuesta al estrés. Pero si ésta interfiere en todos los aspectos de la vida cotidiana se ha transformado en una patología en sí misma y puede asociar depresión. 

La ansiedad generalizada conlleva a presentar preocupación y ansiedad excesiva por todo lo ocurrido en la vida cotidiana. 


Es acá cuando la persona comienza a presentar algunos de los siguientes síntomas:

  • Inquietud
  • Fatiga
  • Dificultad para concentrarse
  • Irritabilidad
  • Tensión muscular
  • Alteraciones del sueño (insomnio).
Se acompaña de preocupaciones excesivas mayoritariamente en lo referente a la responsabilidad laboral, el aspecto económico, la salud, la seguridad y las labores cotidianas.

Para el tratamiento de la ansiedad y tensión nerviosa, cada vez es más frecuente recomendar la utilización de fitomedicamentos sedantes naturales. 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha apoyado el desarrollo de las terapias naturales, con la ampliación del uso de plantas medicinales y medicamentos herbales.